शरीर को हर दिन 8 से 10 गिलास पानी की आवश्यकता होती है और यदि आप दिन में तीन बार गर्म पानी पीने की आदत बनाते हैं, तो आप अपने शरीर को बीमार होने से बचा सकते हैं।

 इसके लाभ:

 1।  वजन कम करें: यदि आप लगातार वजन बढ़ा रहे हैं और कई प्रयासों के बाद भी इसका कोई असर नहीं होता है, तो आप गर्म पानी में नींबू मिलाकर लगातार तीन महीने तक पी सकते हैं।  अगर आप अच्छी सेहत चाहते हैं, तो खाने के बाद 1 गिलास गर्म पानी पिएं।

 2।  ठंड लगने से बचाता है: अगर आप अस्वस्थ हैं, तो सीने में ठंड से पीड़ित हैं, तो गर्म पानी पीना फायदेमंद है।  गर्म पानी पीने से गले की खराश भी ठीक हो जाती है।  इसके सेवन से आराम मिलता है।

 3।  मासिक धर्म की ऐंठन को कम करता है: मासिक धर्म की ऐंठन अक्सर महिलाओं के नियमित काम को रोक देती है।  गर्म पानी इस दर्द को कम कर सकता है।  इस प्रकार गर्म पानी पेट दर्द को कम करने में मदद करता है।

 4।  शरीर को साफ करता है: गर्म पानी पीने से शरीर को शुद्ध करने में मदद मिलती है।  और यह आसानी से कई अशुद्धियों के शरीर को साफ करता है।  गर्म पानी पीने से शरीर का तापमान बढ़ जाता है।  जो पसीने को निकालता है और इसके माध्यम से शरीर के विकार को बाहर निकालने में मदद करता है।

 

 5।  चेहरे पर Blemishes: यदि आपके चेहरे की त्वचा आपको उदास करती है, तो चिंता न करें।  आज ही गर्म पानी पीना शुरू करें। आपको कुछ हफ्तों में बदलाव दिखाई देगा।  त्वचा में कसाव आएगा और चमक बढ़ेगी।

 6।  बालों के लिए भी फायदेमंद: गर्म पानी बालों और त्वचा दोनों के लिए फायदेमंद होता है।  यह बालों को चमकदार बनाता है और बढ़ने में भी मदद करता है।

 7।  पेट को स्वस्थ रखता है: गर्म पानी पीने से पाचन में आसानी होती है।  साथ ही गैस की समस्या को कम करने में मदद करता है।  खाने के बाद 1 गिलास गर्म पानी पीने की आदत बनाएं।  ऐसा करने से पाचन क्रिया तेज होती है और पेट हल्का होता है।

 8।  रक्त परिसंचरण को संतुलित करता है: शरीर के सुचारू रूप से कार्य करने के लिए, पूरे शरीर में रक्त परिसंचरण सही होना चाहिए।  और इसके लिए गर्म पानी पीना फायदेमंद है।

 9।  ऊर्जा बढ़ाता है: सामान्य पानी की तुलना में नींबू के साथ गर्म पानी पीने से आपकी ऊर्जा बढ़ती है।  और पाचन तंत्र भी संतुलन में रहेगा।

 10।  सर्दी के दर्द को कम करता है: गर्म पानी सर्दियों के दर्द को कम करता है।  हमारी मांसपेशियों का लगभग 80 प्रतिशत भाग मांसपेशी से बना होता है।  गर्म पानी मांसपेशियों के दर्द को भी कम करता है। । The body needs 8 to 10 glasses of water every day and if you make it a habit to drink hot water three times a day, you can save your body from getting sick.

 1.  Lose weight: If you are gaining weight continuously and after many attempts it has no effect, you can feel different if you mix lemon in hot water and drink it for three consecutive months.  If you want good health, drink 1 glass of hot water after eating.

 2.  Prevents from getting cold: If you are unhealthy, suffering from chest cold, it is beneficial to drink hot water.  Drinking hot water also cures sore throat.  Its consumption gives relief.

 3.  Reduces menstrual cramps: Menstrual cramps often stop women's regular work.  Hot water can reduce this pain.  Thus hot water helps to reduce stomach pain.

 4.  Cleanses the body: Drinking hot water helps to cleanse the body.  And it easily cleanses the body of many impurities.  Drinking hot water raises body temperature.  Which removes sweat and through it helps to expel the disorder of the body.

 

 5.  Blemishes on the face: If the skin on your face makes you sad, don't worry.  Start drinking hot water today. You will see a change in a few weeks.  The skin will soften and the radiance will increase.

 6.  Also beneficial for hair: Hot water is beneficial for both hair and skin.  It makes hair shiny and also helps to grow.

 7.  Keeps the stomach healthy: Drinking hot water facilitates digestion.  Also helps to reduce the problem of gas.  Make it a habit to drink 1 glass of hot water after eating.  Doing so speeds up digestion and lightens the stomach.

 8.  Balances blood circulation: In order for the body to function smoothly, blood circulation needs to be correct throughout the body.  And for this, drinking hot water is beneficial.

 9.  Increases energy: Drinking hot water with lemon increases your energy as compared to normal water.  And the digestive system will also be in balance.

 10.  Reduces winter pain: Hot water reduces winter pain.  About 80 percent of our muscles are made up of muscle.  Hot water also reduces muscle pain.

 यह अजीब लग सकता है।  पति-पत्नी के बीच शिष्टाचार जैसी औपचारिकता की आवश्यकता क्यों है?  लेकिन यह पति-पत्नी के बीच छोटे झगड़े और गलतफहमी का कारण है।

 अशिष्ट भाषा का उपयोग करके, वे अनजाने में एक दूसरे का अपमान कर रहे हैं।  ध्यान रखने योग्य कुछ बातें हैं।  जो न केवल रिश्ते को मजबूत बनाता है।  एक-दूसरे के प्रति सम्मान और प्यार भी बढ़ता है।

 - एक-दूसरे पर ध्यान न देने का दिखावा करना एक बुरी आदत है।  एक-दूसरे पर ध्यान न देने का मतलब है देखभाल न करना।  इससे बचो।

 - हर बात पर कमेंट करना भी धीरे-धीरे रिश्ते में तनाव पैदा कर सकता है।  भले ही आप किसी बात से असहमत हों, लेकिन इसे प्यार से कहा जा सकता है।

 - एक-दूसरे से बात करते समय, एक अच्छा शब्द चुनना महत्वपूर्ण है।

 - ठीक है, 'जादू के शब्दों' जैसे धन्यवाद का उपयोग करके, कृपया न केवल यह दर्शाता है कि आप एक अच्छा तरीका बन गए हैं, बल्कि रिश्ते को भी मजबूत करते हैं।

 - अगर घर में कोई मेहमान या रिश्तेदार है, तो उनके सामने आपसी व्यवहार में सहजता और प्यार दिखाना जरूरी है।

 - दिमाग मत खराब कर।  कभी-कभी मजाक करना अलग बात है।

 चुटकुलों के बहाने अपमान करना आत्मसम्मान को चोट पहुंचा सकता है।

 - एक-दूसरे के परिवार के बारे में कुछ गलत न कहें।  आइए उनका सम्मान करना सीखें।  तभी तो पति-पत्नी के बीच का रिश्ता सम्मानित होता है।

 - गुस्सा आने पर कुछ भी कहने से बचें।  ऐसे समय में कुछ भी कहा जा सकता है।

 इसलिए जब आप शांत हों तभी बात करें।

 - जितना हो सके बहस करने से बचें।  जब बहुत बहस होती है, तो अश्लील और अश्लील भाषा बोली जाती है।  क्रोध का सामना करने से भावी जीवन को नुकसान हो सकता है।

 - बदले की भावना को मन में न रखें।

 अतीत में जो हुआ उसका बदला न लें।  ऐसे रिश्ते में जहां प्यार, विश्वास और सम्मान होता है, वहां कोई बदला नहीं है।

 - भोजन करते समय बात न करें।  धीरे-धीरे भोजन चबाएं।  अच्छे मूड में खाएं।

 भोजन करते समय गंभीर और विवादास्पद मुद्दों पर चर्चा न करें।

 - मोबाइल की जागीर का ख्याल रखें।

 बिना किसी कारण के एक दूसरे के मेल या संदेशों की जाँच न करें।  फोन पर बात करते समय, जोर से बात न करें।

 - एक-दूसरे की अनुमति के बिना व्यक्तिगत सामान को स्थानांतरित न करें।

 - समय के महत्व को भी समझना चाहिए।  बहुत ज्यादा बात करना अच्छा नहीं है।

 - शेयरिंग और केयरिंग की समझ होना जरूरी है।

 एक दूसरे की सहायता करना।  ईर्ष्या मत करो।  एक की सफलता दोनों की सफलता है।  इसलिए बधाई और जश्न मनाएं।

 - एक-दूसरे की तारीफ करें।  कभी-कभी सरप्राइज भी देते हैं।!    It may sound strange.  Why is there a need for formalities like manners between husband and wife?  But this is the reason for small quarrels and misunderstandings between husband and wife.

 By using vulgar language, they are unknowingly insulting each other.  There are a few things to keep in mind.  Which not only strengthens the relationship.  Respect and love for each other also increases.

 - It is a bad habit to pretend not to pay attention to each other.  Not paying attention to each other means not caring.  Avoid it.

 - Commenting on everything can also gradually create tension in the relationship.  Even if you disagree with something, it can be said with love.

 - When talking to each other, it is important to choose a good word.

 - Well, using 'magic words' like thank you, please not only shows that you have become a good manner, but also strengthens the relationship.

 - If there is a guest or a relative in the house, it is important to show ease and love in front of them.

 - Do not irritate.  Sometimes joking is a different matter.

 Insulting under the pretext of jokes can hurt self-esteem.

 - Do not say anything wrong about each other's family.  Let's learn to respect them.  Only then is there respect in the relationship between husband and wife.

 - Avoid saying anything when angry.  Anything can be said at such a time.

 So talk only when you are calm.

 - Avoid arguing as much as you can.  When there is a lot of debate, vulgar and vulgar language is spoken.  Swearing in the face of anger can lead to future life.

 - Do not keep the feeling of revenge in mind.

 Don't take revenge for what happened in the past.  In a relationship where there is love, trust and respect, there is no revenge.

 - Do not talk while eating.  Slowly chew the food.  Eat in a good mood.

 Do not discuss serious and controversial issues while eating.

 - Take care of the mobile manor.

 Don't check each other's mail or messages for no reason.  When talking on the phone, do not talk loudly.

 - Do not move personal belongings without each other's permission.

 - The importance of time should also be understood.  Talking too much to each other is not good either.

 - It is important to have a sense of sharing and caring.

 Support each other.  Do not be jealous.  The success of one is the success of both.  So congratulations and celebrate.

 - Compliment each other.  Sometimes even give a surprise.

 ग्रह और राशि हर व्यक्ति की सफलता के कारक हैं।  जो कोई भी हिंदू धर्म को मानता है, वह अपनी राशि पर विश्वास करता है।  एक व्यक्ति की सफलता न केवल भाग्य से जुड़ी होती है, बल्कि दृढ़ संकल्प और आत्मविश्वास से भी जुड़ी होती है।  ज्योतिष शास्त्र में यह उल्लेख किया गया है कि जो व्यक्ति कुंडली में बृहस्पति, मंगल और शनि की शुभ स्थिति में है, उसे ही विजय मिलेगी।  आइए देखें कि वे राशियाँ कौन सी हैं।

 मेष: मेष राशि के लोग अद्भुत क्षमताओं के धनी होते हैं।  तेज दिमाग वाले भी आत्मविश्वास के मामले में अन्य राशियों से आगे हैं।  अपने प्रचुर नेतृत्व कौशल के कारण, वे कई क्षेत्रों में सफल होते हैं।  वे शोक करने से नहीं हिचकते।  इसलिए, वे हर क्षेत्र में जीतते हैं।

 धनु: धनु को क्रांतिकारी संकेत भी कहा जाता है।  इस राशि के लोग जीवन में एक अलग तरह का अनुशासन अपनाते हैं।  न केवल ध्वनि शिक्षा बल्कि उसकी सतर्कता और समर्पण भी सबसे अधिक आवश्यक है।  वे अपने पास आने वाले हर दर्द को चीर कर जीत का रास्ता तय कर रहे हैं।

 मकर: मकर राशि वाले लोगों को हर तरह के प्रतिष्ठित सम्मान, धन और वैभव की प्राप्ति होती है।  प्रत्येक सफलता अपने स्वयं के प्रयासों से प्रभावित होती है।  ये लोग, जो अन्य लोगों को जल्दी से प्रभावित करने की क्षमता रखते हैं, वे सफलता हासिल करने के लिए किसी भी लंबाई में जाने के इच्छुक हैं। ! The planet and zodiac sign are the factors of success of every person.  Anyone who believes in Hinduism tends to believe in their zodiac sign.  A person's success is not only associated with luck but also with determination and self-confidence.  It is mentioned in astrology that a person who is in the auspicious position of Jupiter, Mars and Saturn in the horoscope will only get victory.  Let's see what those zodiac signs are.

 Aries: Aries people tend to be rich in amazing abilities.  They are also ahead of other zodiac signs in self-confidence.  Because of their abundant leadership skills, they tend to be successful in many areas.  They do not hesitate to grieve.  Therefore, they win in every field.

 Sagittarius: Sagittarius is also called a revolutionary sign.  People with this zodiac sign adopt a different kind of discipline in life.  Not only sound education but his alertness and dedication too are most required.  They are leading the way to victory by tearing down every pain that comes to them.

 Capricorn: People with Capricorn get all kinds of prestigious honors, wealth and glory.  Every success is influenced by one's own efforts.  These people, who have the ability to quickly influence other people, are willing to go to any lengths to achieve success.

 एक खूबसूरत चेहरा सिर्फ अच्छा दिखने के बारे में नहीं है।  चेहरे के साथ-साथ घुटनों की भी देखभाल करनी चाहिए।  ठंड के मौसम में त्वचा रूखी हो जाती है।

 कई चेहरे का खुरदरापन दूर करने पर ध्यान देते हैं।  हाथों की त्वचा पर खुरदरापन को कम करने के लिए ज्यादा ध्यान नहीं दिया जाता है।  लेकिन हाथ की देखभाल और कोमलता में भी वही सावधानी बरतनी चाहिए।

 सर्दियों में हाथों को मुलायम बनाने के लिए कुछ घरेलू उपायों का इस्तेमाल किया जा सकता है।

 -लूसे को ठंडे पानी में हाथ से खेलने के साथ रोजाना इस्तेमाल करना चाहिए।  यह हाथों को मुलायम बनाता है और त्वचा को चमकदार बनाता है।

 - रात में सोने जाने से पहले त्वचा पर क्रीम बेस मॉइस्चराइजर लगाना उपयुक्त रहता है।  ऐसा करने से, तीसरा हाथ अच्छी तरह से बैठता है।

 - नहाते समय हाथों पर तेल या क्रीम लगाना चाहिए।  नहाने के बाद शरीर पर बॉडी लोशन या क्रीम लगाने से त्वचा मुलायम हो जाती है।

 -आलू या जैतून का तेल चुनना बेहतर होता है।  यदि त्वचा बहुत सुस्त है, तो इसे बादाम के तेल को गर्म करके लगाया जा सकता है।  पूरे शरीर पर इसकी मालिश भी की जा सकती है।

 - एक चम्मच तिल का तेल, एक चम्मच बादाम का तेल और एक चम्मच गेहूं के तेल को मिलाएं और इसे हाथों और नाखूनों पर रोज लगाएं।

 - बेसन, दही और हल्दी को मिलाकर बनाया गया पेस्ट हाथों पर लगाया जाता है और 20 मिनट के बाद इसे हल्के हाथ से रगड़कर मुलायम किया जाता है।

 खुरदुरी त्वचा के लिए, दो चम्मच सूरजमुखी तेल, दो चम्मच नींबू का रस और एक चम्मच चीनी को मिलाकर बनाया गया पेस्ट लगाएं और 15 मिनट के बाद धीरे से स्क्रब करें। !Looking good is not just about having a good face.  Care should be taken to take care of the face as well as the knees.  In cold weather, the skin becomes rougher.

 Many focus on removing the roughness of the face.  Not much attention is paid to reduce the roughness on the skin of the hands.  But the same care should be taken in hand care and softness.

 Some home remedies can be used to soften the hands in winter.

 -Lotion should be used daily while playing with hands in cold water.  It not only softens the hands but also makes the skin glow.

 - It is suitable to apply cream base moisturizer on the skin before going to bed at night.  By doing this, the third hand sits well .

 - Oil or cream should be applied on the hands while bathing.  Applying body lotion or cream on the body after bathing softens the skin.

 - It is better to choose sesame or olive oil.  If the skin is very dull, it can be applied by heating almond oil.  It can also be massaged all over the body.

 - Mix one teaspoon of sesame oil, one teaspoon of almond oil and one teaspoon of wheat oil and apply it on the hands and nails daily.

 - A paste made by mixing gram flour, curd and turmeric is applied on the hands and after 20 minutes it is softened by scrubbing lightly.

 For rough skin, apply a paste made by mixing two teaspoons of sunflower oil, two teaspoons of lemon juice and one teaspoon of sugar and scrub gently after 15 minutes.

 उच्च रक्तचाप को साइलेंट किलर भी कहा जाता है।  हालांकि यह फिलहाल एक बड़ी बीमारी नहीं लगती, लेकिन यह धीरे-धीरे लोगों को बीमार और मर रही है।

 उच्च रक्तचाप के शुरुआती लक्षणों में चक्कर आना, अनिद्रा और हृदय गति में वृद्धि शामिल है।  जब अप्रबंधित छोड़ दिया जाता है, तो उन्हें भटका दिया जा सकता है और सही रास्ता खो सकता है, जिससे दिल का दौरा, स्ट्रोक और गुर्दे की विफलता हो सकती है।

 जीवनशैली और आहार पर ध्यान देकर उच्च रक्तचाप को नियंत्रित किया जा सकता है।  आयुर्वेद डॉक्टरों के अनुसार, कुछ घरेलू खाद्य पदार्थों के नियमित सेवन से भी रक्तचाप को नियंत्रित किया जा सकता है।  जो निम्नलिखित है:

 खान नट्स खाएं: उच्च रक्तचाप वाले रोगियों को पर्याप्त मात्रा में नट्स खाने चाहिए।  फलों में पोटेशियम होता है, जो रक्तचाप को नियंत्रित करता है।

 केला खाएं: केले में भी पोटेशियम की पर्याप्त मात्रा होती है, जो शरीर पर नमक के प्रभाव को कम करता है।  रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए प्रतिदिन 2.3 केले खाना फायदेमंद है।

 लहसुन: लहसुन में पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट और एलिसिन रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।  इसलिए रोज सुबह खाली पेट दो लहसुन की एक कली और एक गिलास पानी पीने से उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद मिलेगी।

 · अदरक: अपने आहार में पर्याप्त अदरक शामिल करें।  अदरक में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो रक्त परिसंचरण को संतुलित करते हैं।

 · काली मिर्च: आधा गिलास पानी में एक चम्मच मिर्च पाउडर मिलाएं और इसे थोड़ा गर्म करें।  ठंडा होने के बाद 2.2 घंटे में धीरे-धीरे पिएं।

 · तुलसी और नीम की पत्तियाँ: तुलसी और नीम के पत्तों के रस को पानी में मिलाकर रोज सुबह खाली पेट पीने से उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद मिलती है।

 · मेथी: एक गिलास पानी में एक चम्मच मेथी के बीज को मिलाएं और इसे उबालें।  फिर मेथी के पानी को ठंडा करके पिएं।

 · गाजर और पालक का रस: एक गिलास गाजर और पालक का रस सुबह-शाम पीने से रक्तचाप को नियंत्रित करने में लाभ होता है।

 · आंवला का रस और शहद: 1 चम्मच आंवला का रस और एक चम्मच शहद मिलाकर प्रतिदिन सुबह और शाम खाने से रक्तचाप कम होता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है।

 · नींबू का पानी: उच्च रक्तचाप वाले लोगों को नियमित रूप से एक गिलास पानी में आधा नींबू निचोड़कर दिन में 3.4 बार पीना चाहिए।

 गेहूं और बेसन: गेहूं और बेसन को बराबर मात्रा में मिलाएं और उसी आटे से रोटी बनाएं।  ऐसी ब्रेड खाने से शरीर का मेटाबॉलिज्म सुधरता है और रक्तचाप को संतुलित करता है।

 - एजेंसी की मदद से

 इस दुनिया में जो लोग रहते हैं, वे कितने अद्भुत हैं।  कुछ लोग रिकॉर्ड रखने के लिए जो कुछ भी करना चाहते हैं करने के लिए तैयार हैं।  एक महिला ने इस तरह के रिकॉर्ड को बनाए रखने में एक अद्भुत काम किया है।

 एक महिला ने 12 घंटे में 919 पुरुषों के साथ संभोग किया है।  अमेरिकी महिला का नाम लिसा स्पार्क्स है।  महिला ने पोलैंड में रिकॉर्ड बनाया।  वास्तव में, यह एक प्रतियोगिता है जो हर साल होती है।  कोई भी इसमें भाग ले सकता है।  जो भी प्रतियोगिता जीतता है वह रिकॉर्ड धारक बन जाता है।  उसने प्रत्येक पुरुष के साथ 45 सेकंड बिताए और सेक्स किया।  इतनी मेहनत के बाद वह सफल हुई।

 बहुत से लोग इस प्रतियोगिता में भाग लेना चाहते हैं।  हालाँकि, कुछ ऐसी गतिविधियों में भाग लेने पर विचार भी नहीं कर सकते हैं।  लिसा को रिकॉर्ड रखने के लिए सेक्स का सहारा लेना पड़ता है .! The people who live in this world are so wonderful.  Some people are willing to do whatever it takes to keep a record.  A woman has done an amazing job in keeping such a record.

 A woman has had sexual intercourse with 919 men in 12 hours.  The American woman's name is Lisa Sparks.  The woman set the record in Poland.  In fact, it is a competition that takes place every year.  Anyone can participate in it.  Whoever wins the competition becomes the record holder.  She spent 45 seconds with each man and had sex.  She succeeded after such hard work.

 Many people want to take part in this competition.  However, some may not even consider participating in such activities.  Lisa has to resort to sex to keep records

 यदि आपके पास 18 लक्षण हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपको कैंसर है!

एजेंसी। जब हम कैंसर कहते हैं, तो हमें लगता है कि यह एक लाइलाज बीमारी है। या मृत्यु के बिंदु तक। हालांकि, यह केवल तभी घातक हो सकता है जब इसके लक्षणों को नजरअंदाज कर दिया जाए। और, यह एक जटिल स्थिति में हो जाता है। कैंसर का इलाज संभव है। यदि प्रारंभिक अवस्था में लक्षण पाए जाते हैं, तो इसका इलाज किया जा सकता है।

हमारे पास ऐसे कई लोग हैं, जिन्होंने कैंसर का सफलतापूर्वक इलाज किया है। लक्षणों को जानने के तुरंत बाद उपचार किया जाना चाहिए, कैंसर से बचा जा सकता है। तो यहां कैंसर के लक्षणों के बारे में जानकारी दी गई है।

स्तन परिवर्तन: स्तन कैंसर कई लोगों की जान ले रहा है। हैरानी की बात यह है कि न केवल महिलाएं बल्कि पुरुष भी प्रभावित होते हैं। इसके कई लक्षण होते हैं। जैसे कि स्तन में गांठ, निप्पल के रंग में बदलाव, निप्पल की खुजली, तंतु, निप्पल के अंदर मरोड़। हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ये स्तन कैंसर के निश्चित प्रमाण नहीं हैं। कभी-कभी यह हार्मोनल परिवर्तन या अन्य स्वास्थ्य कारणों के कारण हो सकता है। इसलिए डॉक्टर की सलाह लेना बेहतर है।

मूत्र या मल से रक्तस्राव: यदि पेशाब या शौच करते समय रक्त निकलता है, तो आपको तुरंत अस्पताल में चेकअप के लिए जाना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह गुर्दे या मूत्राशय में कैंसर का संकेत भी हो सकता है। इसके अलावा, पाचन या शौच संबंधी आदतों में स्थायी परिवर्तन। लंबे समय तक कब्ज, दस्त, या अत्यधिक मल त्याग कोलन कैंसर के लक्षण हो सकते हैं।

अचानक वजन कम होना: यदि आप अचानक बिना किसी अन्य कारण बहुत अधिक वजन कम करते हैं, तो यह चिंता का कारण हो सकता है। अन्य कारण भी हो सकते हैं, लेकिन घेघा, फेफड़े या पेट के कैंसर की संभावना से इंकार नहीं किया जा सकता है।

मुंह के छाले: आम तौर पर किसी भी गले में खराश दो सप्ताह में ठीक हो जाती है। हालांकि, अगर इससे अधिक समय लगता है, तो यह चिंता का विषय है। इसके अलावा, आवाज में बदलाव, निगलने में कठिनाई और मुंह के अंदर पर एक सफेद या लाल दाने मुंह के कैंसर का प्रारंभिक संकेत हो सकता है।

बुखार: अगर बुखार लंबे समय तक नहीं रहता है, तो यह रक्त कैंसर का प्रारंभिक लक्षण हो सकता है। हालांकि, कैंसर से पीड़ित अधिकांश रोगियों को बुखार आता है। यह कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के कारण है।

खांसी: एक महीने से अधिक समय तक खांसी रहना, खांसी उठना और सांस लेने में कठिनाई होना भी कैंसर के लक्षण हो सकते हैं। इस मामले में, तुरंत एक डॉक्टर को देखने की सलाह दी जाती है।

दर्द: दर्द के कई कारण हैं। लेकिन अगर दर्द बिना किसी कारण के एक महीने या उससे अधिक समय तक बना रहता है, तो यह हड्डी, मस्तिष्क या अन्य कैंसर का संकेत हो सकता है। इसी तरह, लगातार सिरदर्द ब्रेन ट्यूमर का लक्षण है। जबकि पेट के कैंसर, मलाशय या अंडाशय में दर्द होता है। फेफड़े के कैंसर के कुछ रोगियों में छाती में दर्द होता है। यह कैंसर फैलने का दर्द है।

थकान: दिन भर की भागदौड़ और तनाव से थकान महसूस होना सामान्य बात है। हालांकि, यदि आप बिना किसी प्रयास और उचित भोजन के थका हुआ महसूस करते हैं, तो यह रक्त कैंसर का लक्षण हो सकता है। इसके अलावा, पेट या पेट के कैंसर से एनीमिया और अत्यधिक थकान हो सकती है।

मासिक धर्म की ऐंठन के अलावा, अचानक रक्तस्राव कार्सिनोजेनिक कैंसर का संकेत हो सकता है। इसके अलावा, मलाशय से रक्तस्राव (जो एक काली रेखा के रूप में प्रकट होता है) पेट के कैंसर का संकेत हो सकता है। यदि ऐसी कोई समस्या है, तो इसे तुरंत जांचना चाहिए। सामान्य मासिक धर्म के दौरान अत्यधिक रक्तस्राव होने पर यह भी चिंता का विषय है।

पेट फूलना: पेट फूलना एक आम समस्या है। खासकर महिलाओं में। यह अक्सर अपच, मासिक धर्म सिंड्रोम या गर्भावस्था के कारण होता है। हालांकि, यदि पेट लगातार दो सप्ताह से अधिक समय तक सूजन बना रहता है और रक्तस्राव और वजन कम होता है, तो यह चिंता का विषय है। यह डिम्बग्रंथि के कैंसर का संकेत हो सकता है।

अंडकोष में परिवर्तन: यदि किसी पुरुष के अंडकोष में एक गांठ, सूजन, दर्द या कोई अन्य परिवर्तन या समस्या है, तो उसे तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए। क्योंकि वृषण कैंसर अब इतनी तेजी से फैल रहा है। डॉक्टरों के अनुसार, हर 1-2 महीने में 15 से 55 साल के पुरुषों की जांच की जानी चाहिए।

P'Sab Fern की समस्या; प्रोस्टेट ग्रंथि उम्र के साथ बढ़ती है। इससे सोरायसिस, लगातार सोरायसिस जैसी समस्याएं होती हैं। हालाँकि, यह प्रोस्टेट कैंसर का शुरुआती संकेत भी हो सकता है।

निगलने की समस्या: कभी-कभी जब गला सूख जाता है या सूज जाता है, तो खाने और पीने के पानी में समस्या होती है। यह आमतौर पर गले में संक्रमण के कारण होता है। लेकिन कभी-कभी यह मुंह या गले के कैंसर के कारण भी हो सकता है। एक चिकित्सक को देखें यदि आपको लंबे समय तक भोजन या पेय पदार्थ निगलने में परेशानी हो।

चूहों या चूहों में परिवर्तन: चूहों, चूहों आदि के रंग या आकार में अचानक परिवर्तन त्वचा कैंसर का एक संकेतक हो सकता है। इसी तरह, काली या पीली त्वचा, खुजली या बहुत तेज बाल बढ़ना भी कैंसर के लक्षण हो सकते हैं।

भूख कम लगना: यह डिम्बग्रंथि के कैंसर का लक्षण हो सकता है। अगर आपको लंबे समय तक खाना न खाने के बाद भी भूख नहीं लगती है और आपका पेट हमेशा भरा रहता है, तो यह डिम्बग्रंथि के कैंसर का शुरुआती संकेत हो सकता है।

नाखूनों में बदलाव: नाखूनों में अचानक बदलाव विभिन्न प्रकार के कैंसर का संकेत हो सकता है। नाखूनों पर काले या भूरे धब्बे त्वचा के कैंसर का संकेत देते हैं। इसी तरह, नाखून का बड़ा सिरा फेफड़ों के कैंसर का संकेत देता है। सफेद या पीले नाखून भी फेफड़ों के कैंसर का खतरा दिखाते हैं।

चेहरे की सूजन: फेफड़े के कैंसर वाले कुछ रोगियों को चेहरे पर सूजन या लालिमा की शिकायत होती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि फेफड़े के ट्यूमर में मौजूद छोटी कोशिकाएं छाती में रक्त वाहिकाओं को अवरुद्ध कर देती हैं, जिससे चेहरे या सिर तक रक्त का प्रवाह अवरुद्ध हो जाता है।

मुंह या जीभ के अंदर पर सफेद धब्बे: यह मुंह के कैंसर का प्रारंभिक लक्षण है। यह धूम्रपान या तंबाकू के उपयोग के कारण होता है। ऐसे लोगों को मुंह के कैंसर का खतरा होता है। इसलिए, यदि मुंह में इस तरह का परिवर्तन होता है, तो आपको तुरंत एक डॉक्टर को देखना चाहिए।

अन्य संकेत: उपरोक्त लक्षणों के अलावा, यदि आपको अपने शरीर में कोई असामान्य परिवर्तन दिखाई देता है और यह लंबे समय तक बना रहता है, तो आपको डॉक्टर को देखना चाहिए।